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槟城老人癡呆症协会支援小组‧分享扶助照顾者‧适当释放压抑情绪


2020-07-18


槟城老人癡呆症协会支援小组‧分享扶助照顾者‧适当释放压抑情绪人们常说,患上老人癡呆症的病人就像小宝宝,可是宝宝会一天天长大、改变,进步到可以自行料理生活,可是老人癡呆症病患的脑细胞坏了,无药可医,整天像小宝宝般哭闹,令照料者的身心受到巨大的考验。槟城老人癡呆症协会支援小组创立人之一兼财政梅秀娟的母亲在五十多岁证实患上此病,经过二十多年的摸索,终于累积出丰富的照料经验。在2001年,她在槟岛成立老人癡呆症基金会支援小组,与家有老人癡呆症患者的家属分享经验,协助他们,以提昇患者和家属的生活素质。知道妈妈患病‧不再发脾气梅秀娟分享时说,她的母亲在五十多岁时行为开始异常,从贤淑能干的家庭主妇,变成喜欢将屋子弄得乱糟糟的小孩。她举例说,梅妈妈在打开冰箱门后便走开、开着水龙头任水流、选择自己喜欢的食物并丢掉其余的食物,或责难女佣没有餵她进食。而且她的母亲每天只轮流穿上两套衣物,即使雨天也拒绝换衣,坚持说另一件衣物未乾。“我尝试跟她解释,让她触摸衣物,但是不管怎样说,她还是坚持己见。这也导致我无法叫她沖凉,她想沖凉时便去沖凉房,有时一沖便两三个小时,其实她是在浴室里开着水龙头玩水。如果我们催促她或叫她关水,她会生气。无论如何,她仍每天都肯沖凉,也算是好事。”梅秀娟说,那时她的母亲长时间在屋内来回摸索、徘徊。庆幸的是,她从不在屋外徘徊,总算可让备受母亲异常行为影响的梅秀娟喘息一下。这情况维持了若干年,直至有一段时间梅妈妈抱怨全身很疼痛时,几乎访遍全城所有专科医生后,才知道梅妈妈患上老人癡呆症,那是1994年。自此,她较少受母亲的行为影响,不再发脾气,让母亲过自己喜欢的生活方式。成立支援小组‧纾解照料者身心为了找到可以更好地帮助梅妈妈的方法,她参与一场“认识老人癡呆症”的讲座会,令她深深体悟设立一个支援小组的重要性,让照料者了解老人癡呆症和分享照料经验的同时,也让他们可以释放自己压抑的情绪。于是,很快地槟城就有了第一个附属于马来西亚老人癡呆症基金会(Alzheimer's Disease Foundation Malaysia)的支援小组。“我希望以自己照顾妈妈的丰富经验帮助患者家属。当你照顾这类病人时,压力会很大,常会伤心得哭起来,必须适时释放情绪,尤其是刚刚照顾这类病者的新手。过程中,照料者常会觉得自己做得不好或在照顾病人时出现怨恨的情绪而产生深深的愧疚感。此时适当的开解有助降低病人的痛苦、焦虑和自责,也让他知道自己不是孤军作战。”梅秀娟劝谕,照料者必须常常确保自己身心灵的健康。如果照料者生病,病人就无法得到完好的照顾。不过,她提醒,照料者一定要在每天的某段时间离开她一阵,参与自己喜欢的活动,让自己释放压力和充电,因为24小时单独在旁照顾病人只会添加照料者的压力,无济于事。“其实我非常担心两件事,一是如果我比妈妈先走,那幺就无人照顾她,二是我担心自己会患上此病,到时就会像妈妈那样难搞。于是我一直祈祷我不是死于老人癡呆症。”一元如意操老来不癡呆灵的和谐平衡状况。在追求无病无痛的身体健康之外,心智的健康也要注意,让它老来是宝,智慧过人,而不是老来是恼,癡呆烦人,所以,保持认知活力,减少失智的发生与程度,是大家努力的目标。思考、阅读和运动值得採用,尤其运动,已有很多研究证实可以提高认知的活力。谨以单一的运动招式“一元如意操”,给大家参考。做法:双手环抱胸前,中指尖微微接触,双脚一前一后站立,双膝微弯,前脚尖微点地,头微仰,眼微闭,齿微分,舌尖微抵上颚,如此定椿站立,后脚发痠时,再前后转身换脚。作用:这是收敛心神,集中全身的三调四通五微法。三调是调神、调息、调形。四通是头微仰天人相通,舌尖抵上颚任督相通,中指尖左右相通,双脚前后相通。五微是头微仰、舌尖微抵上颚,中指微接触,膝微弯,脚尖微点地,这个动作是集一切动作之大成,可以强化肌力、协调平衡、静心调气,是很好的养生运动。3个月举办分享与交流经验槟城老人癡呆症协会支援小组协调员陈耀峰在聆听一场讲座会后,才发觉父亲已有老人癡呆的症状,于是赶紧带父亲向专科医生求医。结果,父亲确实患上老人癡呆症,于是遵从医嘱定时服药,以控制病情。陈耀峰指出,老人癡呆症病患的看护方法与众不同。宝宝会一天天长大、改变,进步到会自行料理生活,可是老人癡呆症病患的脑细胞坏了,无药可医,无法做到这一点,这不是他们的错,不能怪他们。不过,服药却可将病情恶化的时间拖延,如果乖乖服药,可以拖延好几年。“只有对此病非常充分了解后才能较妥善地照顾病人。为此,小组的主要活动是让病人的家属或照料者分享彼此的照料经验和心情。”陈耀峰坦言,他们没有特定小组分享的地方。大型的分享会租借爱心大厦,小型的就在Cheshire Home进行。他们会尽量每3个月举办一次分享会。平时若遇到护理上的问题,小组义工会尽自己的能力给予开解。此外,他指出,小组也会不定时邀请外国老人专科专家前来槟城主办讲座,提升公众对老人癡呆症的认识,或有更深入的认识。你知道吗?老人癡呆症老人癡呆症是一种退化性疾病,侵略和破坏控制思想、记忆和语言的脑部细胞,属于最常见的癡呆症。疾病的潜伏期可能从几年至20年,真正的病因尚未清楚,目前尚无法治癒。开始时,患者的记忆会逐渐丧失,行为和人格改变,逐渐丧失一切能力,包括讲话、吃、行动等。这个过程非常缓慢,因此不容易在病情初期发觉。而健忘的症状常被误认为是年老的关係,但是老年癡呆症并非正常的老化过程。/良医‧报导:陈晓云‧2008.11.19


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