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减肥原来真係靠把口 日本节目实例:「日日讲瘦」减肥法


2020-06-19


炎炎夏日,当然要快啲把握机会减肥,以最佳状态着上靓靓泳衣示人啦!不过一入试身室,发现自己肚腩大咗,对脚又粗晒又点算好呢?其实减肥不一定要做运动或节食,日本综艺节目今次教你一招快速减肥法!

日本节目教你一招快速减肥法

日本综艺节目《さまぁ~ずの神ギ问》节目中提及到,最近追蹤1名想减肥却没有动力做运动的28岁女生泷川久美子,两星期内安排她身边的朋友以一人一句「你瘦咗」的方法,来看看是否会出现减肥的效果,听上嚟你一定觉得呢个方法好白癡,但其实係有心理学根据!

减肥原来真係靠把口 日本节目实例:「日日讲瘦」减肥法
影片截图
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影片截图

最初泷川久美子听到客人说她变瘦时,她并没有立即认同,但当客人离开座位后,她就开始留意自己的外表,更加开始戒酒,而且她本来是一个没有动力做运动的女生,她却去了健身室做运动,两星期过后,她真的瘦了1公斤。

减肥原来真係靠把口 日本节目实例:「日日讲瘦」减肥法
原本的体重(影片截图)
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影片截图

节目中访问日本心理学教授野口京子,她指出如果以一人一句「你瘦咗」的方法来减肥,原来真的会令人瘦,在节目可看到当主角不停听到「你瘦咗」,便会令她开始多留意自己的外表,而且令自己信以为真,更会因为别人的说话变成减肥的推动力。

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影片截图
减肥原来真係靠把口 日本节目实例:「日日讲瘦」减肥法
影片截图

连泷川久美子的教练也表示久美子很努力减重,虽然只是轻了1kg,不过令到一个从未做运动的女生来说,已经很大进步。

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