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为自己準备一本独老幸福存摺!你準备好了吗?


2020-06-15


每当亲友聚会,「你结婚了没?还没有对象?」、「你表妹跟你同年,孩子都多大啰~」一句句熟悉又令人无奈的问候不断袭来,单身贵族似乎势必成为话题。许多朋友从招架不住到逐渐麻痺,只好摆个笑脸、打个太极了事。

单身女性的忧虑?男性更要适应独老生活!

婆婆妈妈所关心的,不外乎「单身老了没伴,要是健康出问题,也没有孩子可以照顾」。相对于此,日本东海大学医学系教授保坂隆在《为自己準备一本独老幸福存摺》中指出,必须注意自己是否能够适应独居老年生活的,并不只有单身女性,反而是老伴先走一步的男性,更容易无法适应独老生活

例如以内政部〈102年国人零岁平均余命估测结果〉来看,男性约为77岁,女性约为83岁,女性年老后平均比男性多了6年时间;然而,男性若是因此一心认为自己会比老伴早走,对于晚年的安排没有大方向及太多想法,一旦意外面临独居的困境,将会受到更大的打击,独自生活的能力也堪虑

独居不等于孤僻!随心所欲拓宽交友圈

其实,「独居」不代表变得孤僻、离群。退休前不得不应付上司、配合同事、迁就客户,或是亲人之间有许多难以言说的相处之难,现在已经完全不需要在意,多参与活动、结交志同道合的朋友,才是独居生活的幸福所在!

保坂隆建议,得知地方上举办活动,或是认识的人提出邀约,无论如何先去参加看看吧!如果因为觉得出门麻烦、都是不认识的人而拒绝,就太可惜了。要是去了真的觉得不适合、不有趣,下次再拒绝也没关係!

友活不设限!部落格分享让你与全世界交流

倒也不必因为自己的年龄、性别,而对朋友的样貌设限,担心跟条件不相似的人会没有话题,你可能意外发现自己和西门町的年轻人很聊得来,或是随笔画画就得到一旁小女孩的讚叹,这些都是有趣的缘分。

如果使用电脑没有问题,透过部落格来分享生活也是不错的方式,不论是居家布置、摄影、烘焙、旅游、电影,都是很热门的分享主题;当网友回应或是问问题,也不要顾虑太多,挑一些有趣的留言、适当回覆吧!

时间应该投注于令人喜爱的人事物 不合就bye-bye

进入独老时期,不论是自己、或是新结交朋友,彼此都有完整的价值观及生活,即便感情再好,也不会像学生时期结交的密友会每天联繫;维持友情之余,也可以安然保有彼此之间的适当距离,不必紧紧抓住对方不放。

如果碰到互动起来很累、个性非常不合的人,也没必要再勉强往来,因为卸下许多重担之后的独居生活,是一生中最珍贵的自由时间,不妨委婉拉开与对方的距离,多花些时间跟令人愉快的朋友们相处吧!
资料来源:《为自己準备一本独老幸福存摺》
作者:保坂隆
出版社:健行文化



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